L’ygiène dentaire est un facteur important à ne jamais négliger si vous désirez être toujours en bonne santé, ou plutôt réduire les risques de maladies. Plusieurs maladies peuvent être les complications d’une hygiène dentaire défaillante, et autant vous le dire, une maladie dentaire peut s’étendre aux organes nobles de votre corps tels que le cerveau, le cœur, etc. Comment faire pour maintenir une bonne hygiène dentaire? Telle est la question dont vous retrouverez les éléments de réponses dans les lignes suivantes.
Brossage des dents
Beaucoup de sujets négligent ce volet clé de l’hygiène dentaire. En effet, le brossage dentaire deux fois par jour n’est plus suffisant: pour plus d’infos visitez ce site . Il urge de brosser vos dents à la fin de chaque repas. Après le brossage, le nombre de bactéries qui restent dans la bouche est non négligeable, et s’il faut dénombrer la quantité qu’on y trouve deux heures après… c’est incroyable. Pour une bonne hygiène dentaire, il faut donc que vous introduisiez le brossage de midi.
La dentifrice
Son intérêt principal est qu’elle permet d’éliminer la plaque dentaire. Le principe actif le plus important de cet ingrédient est le fluor. Le fluor apporte du renfort aux couches superficielles de l’émail et confère plus de résistance aux dents. Ces dernières résistent bien aux acides élaborés par les bactéries. Pour plus d’efficacité, la dentifrice utilisée par un adulte doit renfermer au moins 1000ppm de fluor.
Les brosses à dents
Elles doivent être souples et cette souplesse dépend principalement de la longueur des poils et de leur diamètre. Votre brosse à dent doit être assez souple et vous permettre de brosser efficacement vos dents sans pour autant être agressive. Avec une brosse à dents dure, vous aurez de façon régulière des récessions parodontales.
Techniques de brossage.
Toujours brosser chaque arcade dentaire en veillant à nettoyer chaque face des dents, les coins et recoins. Il faut aussi privilégier le sens gencive-dent et jamais le contraire pour ne pas blesser vos gencives. La langue ne doit pas être délaissée dans ce nettoyage bucco-dentaire.
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